senam
체조
stretching
Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa olahraga teratur, termasuk senam pagi terbukti bermanfaat bagi tubuh, karena dapat melancarkan sistem peredaran darah, menghalau perkembangan virus penginfeksi penyakit, hingga menurunkan risiko terkena obesitas.
많은 연구에서 아침 운동을 비롯한 정기적인 운동이 순환계를 가동하고 전염병의 발전을 막을 수 있으며 비만의 위험을 줄일수 있기 때문에 신체에 유익한 것으로 밝혀졌습니다.
