예전에 아연좋다고 막 말하고 다녔는데...


요즘 영양제를 재정비해서 먹기 시작한지 일주일됬는데...


아르라긴 + 마카 + 쏘팔메트 조합으로 변경했어..


내가 아는 지식으로... 


지속성 - 아르라긴

회복성 - 마카

양 - 아연 (쏘팔메트)


이렇게 들어서... 아르라긴은 공복에 먹으라고해서 매일 아침에 일어나마 마자 먹고 있어...

그리고 대망의 오늘.. 여친이랑 해보고 후기 올릴께 형들..


과연.. 이 영양제 힘으로 첫번째 사정후 두번째까지 걸리는 시간이랑 경험을 곧 올릴께!!!


참고로나는 아르라긴은 GMC꺼, 마카랑 아연은 나우푸드 랑 한국에서 사온 CJ쏘팔메트 먹고 있음...

CJ빼고 전부 쇼피에서 삼 ㅋㅋ


그럼 형들.. 오늘 알차게 보내고 후기 올릴꼐요~ 

참고로 난 아직 30대중후반이야~