음식 자체가 고기 그리고 올리브유 등 야채 고기 관련없이 다 기름짐


전체 음식들이 튀기고 볶고 국물요리에 살이 안찔수 없는구조임 

인니에서 한인들이 왜 골프치는지 알거같음 그런 운동도 안하면 씹돼지 되더라 


기름없는 음식이 없고 나도 인니에서 지내다가  몸무게가 100kg 됐었음

한국오니까 야채 등 기름진 음식 그렇지 않는음식 선택해서 먹고 관리가 되는데 

인니 파는 음식 그리고 음식점 자체도 다 고칼로리 음식에 기름지고 기름튀기고  밥도 많이주고

살이 찔수 밖에 없음


20대 시절이야 칼로리 소모가 몸에서 신체능력으로 먹어도 잘안찌지만 30넘어가면 몸 불어나는게

확남


100kg 까지 몸무게 찌고 현타와서 기름진 음식 안먹는중 

인니에서 살면 여자나 남자나 뱃살들이 많던데 그럴수 밖에없다고 생각함


100kg 되고 뱃살처지고 양말 신기도 벅차서 현타오더라 몸이 무겁긴하더라