아침은 그래고 호텔조식 먹으니까 샐러드랑 닭고기 위주 섭취 가능한데
점심 , 저녁 , 취침전은
아얌바까르로 해결중
이게 몸에 안좋거나 부담이 되지 않을려나?
헬스하는 형들 있어?
샐러드 먹으면서 운동하면 좋겠는데 시간이 없어서 식단관리못하게써
인도사랑
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